Yoga Nidrā (Shakti) with Uma 🎙️
English below ↓ Ik kan het mij nog goed herinneren. De eerste keer dat het werk van Uma Dinsmore-Tuli op mijn pad kwam. Ik werd er meteen door geraakt, omdat het zo puur en belichaamd voelde.
 Mijn eerste kennismaking met Yoga Nidrā als student en later als docent was vrij traditioneel. Na een aantal jaar begon de meer directieve manier van begeleiden bij mij te wringen. Het moest toch ook anders kunnen? Zachter, uitnodigender en meer verwelkomend.
 In mijn zoektocht naar verdieping en naar een andere manier van werken vond ik het werk van Uma en het Yoga Nidrā Network. Haar visie op Yoga Nidrā heeft mijn relatie met deze oefening positief veranderd. Tijdens ons gesprek kwamen we allebei uit bij iets heel persoonlijks: hoe Yoga Nidrā ons heeft ondersteund tijdens verschillende fases van ons leven.
 Het voelt voor mij dan ook heel bijzonder om dit gesprek met Uma te mogen delen. Ik hoop dat haar woorden en enthousiasme ook voor jou een bron van inspiratie mogen zijn. I still remember the first time Uma Dinsmore-Tuli’s work came into my life. I was immediately touched by it, because it felt so pure and embodied.
 My first experiences with Yoga Nidrā as a student and later as a teacher were quite traditional. After a number of years, the more directive way of guiding started to feel limiting. There had to be another way, right? Softer, more invitational and more welcoming.
 In my search for deeper understanding and a different way of approaching the practice, I found Uma’s work and the Yoga Nidrā Network. Her vision on Yoga Nidrā has positively transformed my relationship with this practice. During our conversation, we both arrived at something deeply personal: how Yoga Nidrā has supported us through different phases of our lives.
 It feels very special to share this conversation with Uma. I hope her words and enthusiasm will be a source of inspiration for you as well.
 #yoganidra #yoganidrateachertraining #yogapodcast #restisessential

Hoe maak ik keuzes in Yoga Teacher Trainingen? Als persoon heb ik een enorme drang naar verdieping. Wanneer iets mij interesseert, kan ik er helemaal induiken. Je maakt mij dan ook niet veel blijer dan het volgen van een Yoga Teacher Training. In het begin van mijn carrière in de yogawereld volgde ik vooral trainingen omdat ik vond dat ik nog niet goed genoeg was. Gelukkig kwam ik er onderweg achter dat daar iets anders onder zat. Sindsdien kies ik veel bewuster welke Teacher Training ik wel of niet volg.
 En heel eerlijk? Ik heb ook weleens uit ongeduld de eerste de beste Yin Yoga Teacher Training geboekt. Achteraf bleek dat een training te zijn waar ik persoonlijk heel weinig uit heb gehaald. Juist daarom hoop ik dat jij die ‘fouten’ misschien niet hoeft te maken.
 Dit zijn de dingen waar ik tegenwoordig op let voordat ik mij inschrijf: 1. Ik kijk naar de achtergrond van de docent. Hoeveel ervaring heeft iemand met het onderwerp waarin hij of zij lesgeeft? Ik vind het fijn als iemand open is over zijn of haar opleidingen. Ik wil graag weten uit welke ‘keuken’ er gekookt wordt en met welke ingrediënten. 2. Ik laat mij niet leiden door accreditaties. Begrijp me niet verkeerd: kwaliteit vind ik ontzettend belangrijk. Maar voor mij zegt een accreditatie niet automatisch iets over de kwaliteit van een docent. Ervaring, belichaming en andere menselijke kwaliteiten maken wat mij betreft minstens zo goed deel uit van het geheel. 3. Ik voel of iemand ook leeft wat hij of zij doceert. Vanaf jongs af aan heb ik een sterke radar voor puurheid. Ik voel graag of iemand werkelijk belichaamt waar hij of zij over spreekt, of dat een opleiding vooral meebeweegt met de hypes binnen de yogawereld. 4. Ik neem de tijd. Hoewel ik vaak al snel voel of een training iets voor mij is, schrijf ik mij nooit direct in. Ik geef mijzelf de tijd om te onderzoeken waarom ik deze training eigenlijk wil volgen. (Lees verder in de reacties 🌬️)