Yoga in haar meest pure vorm. Zoals het is, zoals het oorspronkelijk is ontvouwen. Om tot jezelf te komen, tot de pure kern, en zo innerlijke rust te ervaren met een vleugje nuchterheid in deze soms hectische wereld. Dat is wat wij jou willen geven.

Naast de fysieke vorm van yoga, besteden wij aandacht aan de filosofie ervan en laten wij ons inspireren door de natuur. Yoga is immers meer dan een aantal reeksen van oefeningen. Het is een manier van leven en bestaat uit diepere lagen van betekenis. Deze elementen gebruiken wij om jou te inspireren om yoga als levensstijl te zien en aan te nemen. Uiteraard voegen wij ook hier een vleugje nuchterheid aan toe.

Steeds een beetje dieper gaan, telkens een laagje afpellen totdat in verstilling de ware jij tevoorschijn komt, dat is een persoonlijk proces. Wij vinden het dan ook ontzettend belangrijk dat jij je veilig en vertrouwd voelt. Wij streven ernaar om tijdens de lessen een veilige plek te creëren, waar jij volledig op je gemak bent om te gaan pellen. Laagje voor laagje.

Kom terug bij jezelf en je eigen grenzen met Trauma Bewuste Yoga, waarbij je mag ervaren dat alle emoties en sensaties er mogen zijn. Dit alles op een rustig tempo, met terugkerende oefeningen en regulatie voor het zenuwstelsel. ⁣Beweeg vanuit de behoefte van jouw lichaam met Intuïtieve Yoga, waarbij het voelen mag het overnemen van het denken met zachte Yoga-oefeningen, somatische bewegingen en de ademhaling. Ga op zoek naar ontspanning in Yogahoudingen met Gentle Yoga, een zachtere vorm van Hatha Yoga. Hierbij wordt aandacht gegeven aan gewrichten, rug, nek en schouders. In de Yin Yoga lessen ligt de focus op het versterken en versoepelen van je bindweefsel, waardoor je energie weer op een subtiele manier gaat stromen. De zachtste vorm van fysieke Yoga, Restorative Yoga, maakt gebruik van veel Yoga-materialen om het lichaam bewust van buitenaf te beïnvloeden om fysieke ontspanning uit te nodigen. Kom tot de meest diepe ontspanning tijdens de Yoga Nidra lessen, welke wij geven volgens de Satyananda methode. 

Ben jij er klaar voor om:

• de rust in jezelf te ontdekken?
• je energie weer te laten stromen?
• je ziel te voeden met yogafilosofie?
• je lichaam in een versoepelde en versterkte staat te brengen? 

Kijk voor de yogalessen op de pagina rooster & info  en geef je op, of vraag eerst een proefles aan. Op deze pagina vind je ook meer informatie over de verschillende soorten yoga die wij geven. Volg een workshop of geef je op voor een retreat. Op de pagina workshops & retreats zie je welke evenementen er in de toekomst op de planning staan.

Heb je vragen over bijvoorbeeld de lessen, of wil je iets met ons delen, stuur ons gerust een berichtje. We helpen en adviseren je graag!

Zien we jou? Namasté.

Lieve groet (ook names alle docenten),

Sanne Aruna Bogers

Voor nog meer inspiratie, volg Yoga Puur Breda op Instagram.